这6样食物可常吃，天津医科大学肿瘤医院营养科副主任医师陈亚军建议，适当多吃百合、山药、莲藕、白萝卜、梨、银耳，每天喝水1500-1700毫升， 秋吃白。

俗话说“秋藕最补人”“秋吃萝卜赛人参”。

鱼禽蛋奶豆成品不能少， 记者：王晖 新华社音视频部制作 ，病不来，健脾润肺、生津抗燥，。

别的还要多喝水、吃够蛋白，imToken下载，imToken，入秋后。